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【运动健康小讲堂】拯救你的O型腿

发布日期:2019-09-26来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:


  今天我们分享的主题是如何让你的双腿变得更直。双腿肯定和你平时的走路和坐姿、行走的姿势有关系,如果你的腿是O型腿,需要更多地锻炼你的髋部往内旋的姿势;如果你的腿是XO型腿,我们需要更多地去加强双腿内收肌的力量。


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