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【运动健康小讲堂】瑜伽:头倒立

发布日期:2019-09-29来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:


  今天为大家介绍瑜伽里的头倒立。对于很多人而言,一听到头倒立都会觉得太高难度了,所以今天我们介绍的练习方式是用椅子完成的,是非常简单且安全的头倒立,就算你没有练习的经验也可以尝试。


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